知识角|腹肌和膈肌在呼吸时发挥的作用

腹肌是强有力的呼气肌，在深呼气时发挥重要作用。

膈肌是重要的吸气肌。

二者看起来是一对平常不过的拮抗肌。

而事实上，说它们是协同肌也没错，因为它们是无法独立起作用的。

吸气时，膈肌收缩使中心键下降（红色箭头），从而增大了胸腔纵径，这种变化很快收到纵膈（M）的牵拉和腹腔脏器的阻挡（R），中心键从而作为一个固定有力的锚点来帮助膈肌提升肋骨。

腹腔脏器由强有力的腹部肌肉（腹直肌、腹横肌、腹内外斜肌）构成的腹腔带固定在原位，如果没有这些肌肉，腹腔脏器将会向下向前移动，就无法让中心键形成一个锚点。因此，腹肌的麻痹会使膈肌的吸气功能减弱。

呼气时，膈肌松弛，腹肌的收缩将地理胸廓下口的下位肋骨，从而减少了胸廓的横径和前后径。并且，由于增大了腹腔内压，使得内脏上移，提升了中心键，减少了胸廓纵径，关闭了肋膈隐窝。

膈肌和腹肌间存在一个动态平衡关系，二者都处于持续收缩状态，但它们的紧张性相反，不断在两种方式间切换，是一个很好的拮抗协同作用的例子。

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